Nissaryds Underbara Värld

Jag har inte några tankar på att avge en massa nyårslöften som man ändå inte kommer att hålla. Det jag väljer att göra är att lägga upp lite delmål för varje månad och även varje vecka. I träningssynpunkt kommer jag att varje vecka avverka minst 2 mil både som löpning och power walk. En önskan är att framåt sommaren klara 1 mil under 60 minuter. Jag har ett träningsschema som jag kommer att försöka följa. När yogan börjar igen tar jag det som ett bonus träningspass.

Nu fram till vi ska iväg på en liten semester kommer jag att undvika all alkohol och allt socker i största möjliga mål, som en detox och sparka igång kroppen i det nya livet. Jag gjorde detta förra året också och mådde så bra av det.

 

Har ni lagt upp några träningsmål eller hälsomål?

 

Kram

T