Träningsmål
Efter mitt personliga rekord 5 km på 35 minuter på vårruset i måndags, trots pollenallergi som tar andningen. Har jag nu lagt upp en plan och ett mål. Jag kommer att börja efter Kristi himmelfärds helgen med schemat och i augusti kommer jag att springa 1 mil under 60 minuter. Det kanske är fel tid på året för min del efter som jag är pollenallergiker att börja, men det är lättare när det är ljust länge och värmen har kommit att ge sig ut i löparspåret.
Jag har verkligen motivation till detta och kommer att lägga om kosten för att underlätta att nå mina mål. Det blir lättare att springa om jag går ner de kilon som jag har tänkt. Träningsschemat har jag lagt upp på jogg.se ett tips jag fick från min nya kollega.
Idag var jag ute och sprang men hade inte hunnit äta riktigt innan och var fortfarande lite seg i benen sedan i måndags. Det gick hyfsat, hade glömt att ta tabletter trots regnet och det kändes direkt i lungorna och att det blev tyngre att andas.
Ett måste är dock att köpa nya löparskor de jag har börjar tappa dämpningen. Det är ju inte bara benen som springer.
Ha en bra kväll
Kram
T
Vad duktig du är!
